SENAM IBBN UNTUK INDONESIA BEBAS NARKOBA

Pada hari Jum'at, tanggal 10 Februari 2023 siswa kelas 1.A SDN Pangarangan V waktunya pelajaran PJOK. Pada pertemuan kali ini siswa akan belajar tentang aktifitas gerak berirama yaitu senam IBBN. Apakah itu senam irama ?

Senam irama yaitu merupakan aktifitas gerak yang mengikuti irama. Irama itu sendiri ada ketukan, hitungan dan musik. Ada yang berbeda dalam musik yg mengiringi gerakan senam IBBN. Iramanya itu adalah lagu yang menunjukkan bahwa Narkoba itu berbahaya sekali untuk tubuh. Kemudian juga mengajak siswa untuk menjauhi Narkoba. Sehingga secara tidak langsung anak-anak diajak untuk menjauhi apa yang namanya Narkoba melalui senam IBBN tersebut. Kemudian juga dengan melakukan senam tubuh kita bisa menjadi bugar sehingga bisa terhindar dari berbagai macam penyakit.

Seperti biasa sebelum ke pelajaran inti anak-anak terlebih dahulu melakukan pemanasan. Disini saya menggunakan pendekatan game dalam melakukan pemanasan, yaitu permainan "Elang Menangkap Anak Ayam". Dalam permainan tersebut terlebih dahulu anak-anak dibagi menjadi beberapa kelompok yang terdiri dari 5 siswa. Setelah itu ada yang menjadi elang, induk ayam dan anak ayam. Aturannya bagi yang menjadi elang harus menangkap anak ayam yang berada di barisan paling belakang dengan cara menyentuhnya. Untuk yang menjadi Induk ayam, harus menjaga anak ayam yang ada di belakanya supaya tidak terkena tangkap oleh Elang dengan cara menghalanginya menggunakan kedua tangan. Untuk yang menjadi anak ayam harus berpegangan satu sama lain kepada induknya dan jangan sampai lepas. Apabila anak ayam terkena sentuh oleh Elang, maka yang menjadi elang berubah menjadi induk ayam dan yang terkena tadi menjadi elang. Begitu seterusnya sampai semua anak ayam pernah menjadi elang.

Setelah kegiatan pemanasan selesai anak-anak melanjutkan ke materi inti yaitu gerakan senam IBBN. Pertama-tama belajar gerakan pemanasan terlebih dahulu. Saya memulainya dengan irama hitungan terlebih dahulu. setelah anak-anak dirasa bisa selanjutnya iramanya saya ubah menggunakan musik aslinya. Seperti itu saya lakukan dalam mengajari anak-anak gerakan senam IBBN sampai gerakan pendinginan.

Setelah semuanya bisa barulah diulang kembali dari pemanasan, inti dan pendinginan dengan menggunakan irama musik senam IBBN. 

Alhamdulillah anak-anak sangat antusias sekali mengikuti pembelajaran senam IBBN. Hasil kegiatan tersebut bisa dilihat pada Vidio di bawah ini.